Ancien Responsable Matière nell-de-poule Posted April 3, 2021 Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 Saluuut, petite question, on considère que seul le muscle transverse permet le gainage du tronc ou les muscles obliques internes et externes aussi? rien a voir avec le programme d'anat, c'est pour préparer mon summer body l0veuse_2_coquillettes and SBY 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien du Bureau MauriceLePoisson Posted April 3, 2021 Ancien du Bureau Share Posted April 3, 2021 Et mince j'ai du retard en summer body nell-de-poule 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0veuse_2_coquillettes Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 @nell-de-poule @MauriceLePoisson vous êtes parfaites comme vous êtes je réponds : on considère que le transverse mais si un bg veut bien nous donner des cours de sport ya pas de souci aussi on va pas se priver nell-de-poule and MauriceLePoisson 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière nell-de-poule Posted April 3, 2021 Author Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 il y a 1 minute, l0veuse_2_coquillettes a dit : mais si un bg veut bien nous donner des cours de sport ya pas de souci aussi on va pas se priver perso je sais pas faire les squat, faut qu'un bg me montre..... sportivement parlant je parle évidement @l0veuse_2_coquillettes ca marche le s, tu m'en veux pas si j'attend confirmation pour te mettre en résolu? MauriceLePoisson and l0veuse_2_coquillettes 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien du Bureau MauriceLePoisson Posted April 3, 2021 Ancien du Bureau Share Posted April 3, 2021 @l0veuse_2_coquillettesje surkiff tes hormones tu me régales Non plus sérieusement vu que les abdos (aka tablettes de chocolat) c'est le muscle droit de l'abdomen et que quand on fait du gainage askip ça donne des abdos on en vient à la conclusion que pour moi aucun des deux c'est le droit de l'abdomen MAIIIIIIIIS... je pense qu'une démonstration est plus efficace que n'importe quel texte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0veuse_2_coquillettes Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 à l’instant, nell-de-poule a dit : faut qu'un bg me montre..... sportivement parlant je parle évidement il va de soi t'as l'esprit mal placé toi ? pas nous il y a 1 minute, nell-de-poule a dit : ca marche le s, tu m'en veux pas si j'attend confirmation pour te mettre en résolu? non la couz faut pas que je prenne trop la confiance Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière nell-de-poule Posted April 3, 2021 Author Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 @MauriceLePoisson enft c'est que dans le cours papier que j'ai, y'a ecrit que le transverse n'a pas vrmt d'action sur la colonne mais qu'il permet le gainage, et les deux autres (obliques interne et externe) je sais pas, c'est pas précisé l0veuse_2_coquillettes 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien du Bureau MauriceLePoisson Posted April 3, 2021 Ancien du Bureau Share Posted April 3, 2021 à l’instant, l0veuse_2_coquillettes a dit : pas nous Faut accuser le printemps c'est pas nous l0veuse_2_coquillettes 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0veuse_2_coquillettes Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 on rémunèrera en nature nell-de-poule 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière nell-de-poule Posted April 3, 2021 Author Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 il y a 1 minute, l0veuse_2_coquillettes a dit : t'as l'esprit mal placé toi ? pas nous alors la, vraiment pas, plus sainte que moi tu trouveras pas il y a 1 minute, l0veuse_2_coquillettes a dit : non la couz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashounet Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 PTDRRRR C'est quoi ce sujet encore.. La PACES fait des ravages pt.6 @Sniper Sniper 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0veuse_2_coquillettes Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 faut qu'on arrête après on va passer pour des daleuses Sniper and nell-de-poule 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien du Bureau MauriceLePoisson Posted April 3, 2021 Ancien du Bureau Share Posted April 3, 2021 Selon google (parce que oui faut bien vérifier) le gainage ça fait bosser tous les 4 muscles cités (transverse, droit, oblique interne et externe) à l’instant, l0veuse_2_coquillettes a dit : faut qu'on arrête après on va passer pour des daleuses C'est pas le cas ? nell-de-poule 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière nell-de-poule Posted April 3, 2021 Author Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 @Sashounet non mais pour de vrai, c'est une vraie question ptnnnn je voulais juste faire une blague..... j'en ferai plus!! l0veuse_2_coquillettes 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0veuse_2_coquillettes Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 à l’instant, nell-de-poule a dit : @Sashounet non mais pour de vrai, c'est une vraie question ptnnnn je voulais juste faire une blague..... j'en ferai plus!! si t'en fais plus on va se faire terriblement chier pendant le mois qui arrive à l’instant, MauriceLePoisson a dit : C'est pas le cas ? je sais pas on verra ça avec le coach nell-de-poule 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashounet Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 il y a 2 minutes, MauriceLePoisson a dit : le gainage ça fait bosser tous les 4 muscles cités (transverse, droit, oblique interne et externe) Pour moi c'est bien ça @nell-de-poule Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien du Bureau MauriceLePoisson Posted April 3, 2021 Ancien du Bureau Share Posted April 3, 2021 il y a 2 minutes, nell-de-poule a dit : j'en ferai plus!! INTERDICTION D ARRETER LE FLOOD il y a 1 minute, l0veuse_2_coquillettes a dit : coach Une idée pour une bonne démonstration ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière nell-de-poule Posted April 3, 2021 Author Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 @Sashounet je suis sure qu'il gaine comme never, chaud pour la démo? @LAmi_Omelette une idée? Bon ok ok ok, je continuerai alors @l0veuse_2_coquillettes @MauriceLePoisson la meuf hyper dure à convaincre ptdr Sashounet and l0veuse_2_coquillettes 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mojito_des_îles Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 @Lemillion est pas mal en mouvement de bassin je pose ça la Sniper, l0veuse_2_coquillettes and Lemillion 1 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière Solution Clochette Posted April 3, 2021 Ancien Responsable Matière Solution Share Posted April 3, 2021 il y a 8 minutes, nell-de-poule a dit : @LAmi_Omelette une idée? je vais commencer à le prendre légèrement mal que tu ne tag que lui surtout que niveau gainage c'est pas le + expérimenté mais bref Pour moi ce n'est pas préciser dans le cours, mais il n'y a bien que le transverse qui participe au gainage (je veux dire planche droite basique) Bien sur les oblique sont solicité en gainage actif (quand tu bouges tes hanches de chaque coté, etcetc) Pour vous mes bébé paces : gainage = transverse = ventre plat l0veuse_2_coquillettes, Pastel, juujuu and 3 others 1 1 1 1 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière nell-de-poule Posted April 3, 2021 Author Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 @Mojito_des_îles c'est méga interressant ca, c'est ce que je prefère, je pense que @l0veuse_2_coquillettes est du meme avis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0veuse_2_coquillettes Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 @Lemillion @Clochette @Mojito_des_îles ya des motivés là pour les sessions de sport jcrois Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière nell-de-poule Posted April 3, 2021 Author Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 @Clochette ptn j'abuse de ouf avec toi, tu vas pas m'apprecier après, promis je t'identifie toi la prochaine ah ok! bon ca marche, j'ai bien fais de demander parce que les avis divergent fortement Merci tu gères de ouf! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mojito_des_îles Posted April 3, 2021 Share Posted April 3, 2021 il y a 1 minute, l0veuse_2_coquillettes a dit : @Lemillion @Clochette @Mojito_des_îles ya des motivés là pour les sessions de sport jcrois Quand faut prendre soin de sa ligne je suis toujours partant Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ancien Responsable Matière Clochette Posted April 3, 2021 Ancien Responsable Matière Share Posted April 3, 2021 à l’instant, nell-de-poule a dit : @Clochette ptn j'abuse de ouf avec toi, tu vas pas m'apprecier après, promis je t'identifie toi la prochaine mdrrrrrr tkt pas poulette nell-de-poule 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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