eurybie Posted December 7, 2020 Posted December 7, 2020 Bonjour bonjour, j'ai une question pour les P2 : le jour J vous faites comment pour pas paniquer ? Et concrètement ça s'organise comment cet "examen classant" même si j'imagine que pour vous ça devait être un peu différent ... Merci pour vos réponses Quote
adrénalice Posted December 7, 2020 Posted December 7, 2020 il y a 9 minutes, stabiloboss a dit : le jour J vous faites comment pour pas paniquer ? et pour le jour avant le jour J aussi svp :)) Quote
Ancien du Bureau Fantôme Posted December 7, 2020 Ancien du Bureau Posted December 7, 2020 Saaluuuutt ! Pour la grande stressée que je suis, ne pas tresser c'était impossible, mais stresser moins ou mieux oui Du coup je dirais de bien dormir pour commencer, c'est hyper dur de dormir le jour avant le concours mais c'est aussi super important ! ^^ J'avais téléchargé une appli de sophrologie, je sais pas si c'est la sophrologie en elle même qui m' aidé, mais je sais que ca me forçait à me déconnecter de mes cours 10 minutes avant d'aller dormir, et ça oui ca m'a aidé Le jour avant le concours, je doutais beaucoup beaucoup, je m'étais forcée à faire un pause l'après midi, puis le soir j'avais lu plein de témoignages sur le forum, les post motivants sont hyper nombreux et je sais que je lisais le même tous les soirs pendant la semaine de concours haha, ça me reboostait à fond ! Le jour du concours, je trouve que la matinée passe vite une fois arrivés, et qu'on a pas trop le temps de stresser (ça me concerne peut-être juste moi parceque je suis jamais en avance), et pour la pause du midi j'avais peur du silence du hall et de trop réfléchir à ce que j'avais fait le matin, donc j'avais un peu forcé une amie hors PACES/PASS à me tenir compagnie au téléphone et à me raconter sa vie ou n'importe quoi qui n'avait pas de lien avec les cours, c'était trop bien de rigoler et d'écouter ses bêtises pendant que je mangeais ! Quote
Ancien Responsable Matière LAmi_Omelette Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 il y a une heure, stabiloboss a dit : Bonjour bonjour, j'ai une question pour les P2 : le jour J vous faites comment pour pas paniquer ? Et concrètement ça s'organise comment cet "examen classant" même si j'imagine que pour vous ça devait être un peu différent ... Salut !! Alors déjà, pour le J-1, honnêtement je vous conseil d'arrêter de travailler à 19h/20h et de vous reposer le soir. La nuit tombant ne changez pas vos habitudes, sortez fumer si vous aimez ca, buvez une tisane, faites vous un bain, faites vous plaisir. Je conseil aussi d'aller au lit tôt, le sommeil étant compliqué à trouvé, vaut mieux prendre une marge. A savoir, j'aurai aimé lire ca en PACES, je n'ai absolument pas dormi la veille du concours, genre une vraie nuit blanche, c'est à dire : Rien de rien, et je pense que ca peut arriver à tout le monde, déjà les règles (oui j'ai des règles de dodo pré concours, après 4 concours sous insomnie j'ai les bases) : Pas de lumière de toute la nuit Pas de télélphone Pas de vérification de l'heure avant le réveil (vous savez qu'il est là ayez confiance vous l'entendrez croyez moi) Pas de truc idiot genre pompes pour dormir ou quoi On se repose dans le lit sans forcément dormir Le matin, là tu seras sous adrénaline, que t'es dormi ou pas tu seras en trans. Fais tout comme d'habitude et viens en avance aux "partielles". Pour le jour J maintenant : passe du temps avec tes potes avant de rentrer dans la salle, ca fait décompressé. Deuxio, quand tu rentres, commence à te concentrer, t'es là pour casser du ****** (censure ((je prend de l'avance))), donc tu te mets dans ton mood. Devant la feuille surtout souffle un coup (et reviens au QCM 1 à la fin du sujet, conseil d'ami). La suite va glissée tout seul tu verras. Bon courage, coeur Quote
Élu Etudiant Stan Posted December 7, 2020 Élu Etudiant Posted December 7, 2020 (edited) C'est un peu tard pour te conseiller ça mais perso j'ai pris un AirBNB avec des potos du forum <<33 On va passer la journée ensemble et je pense qu'on va essayer de se déstresser les uns les autres, on va karaoker comme jamais wsh bébé @virasolelh_de_nouel Pareil pour le jour J, sois avec des personnes que t'aimes bien, parle de tout et de rien, soit pas dans tes fiches à stresser et à te dire "gneugneugneu ça je connais je connais pas" on s'en fout, si en 3 mois tu l'as pas appris, c'est que 1) ça devait pas être des trucs importants 2) t'aura pas le temps de l'apprendre sur le moment Courage ! 10 minutes ago, LAmi_Omelette said: Pas de truc idiot genre pompes pour dormir ou quoi Je vais canner krkrkrkr "ne pas dormir le Lundi pour être fatigué mardi soir et dormi à coup sûr" c'est le pire que j'ai entendu je crois, ton corps va rien comprendre, franchement essaye de garder un rythme normal même si tu fais "que" te reposer comme l'a dit l'ami omelette ! Edited December 7, 2020 by Stalnoel Quote
Ancien Responsable Matière Soleilne Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 sinon faites comme moi, stressez tellement que ça inhibe votre stress et que vous avez l'impression d'être chill (c'est le level au dessus, 10 ans d'anxiété bébé ) Quote
Ancien Responsable Matière Inconnu_2023 Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 il y a 17 minutes, LAmi_Omelette a dit : (et reviens au QCM 1 à la fin du sujet, conseil d'ami). jvai peut etre passer pr la debile de service mais why ? genre le qcm 1 il est fait il est fait pk passer du temps en plus ? en plus tu vas commencer a douter de tt tes reponses ? Quote
Nébuleuse Posted December 7, 2020 Posted December 7, 2020 il y a 18 minutes, LAmi_Omelette a dit : Le matin, là tu seras sous adrénaline, que t'es dormi ou pas tu seras en trans. Je vais faire un belle overdose d'adrénaline à 7h du mat miaaaam Quote
Élu Etudiant Stan Posted December 7, 2020 Élu Etudiant Posted December 7, 2020 C'est sûrement que comme c'est le premier QCMs, t'as sûrement fait des bêtises, et en ayant fait d'autre QCMs tu vas t'en rendre compte plus facilement mais pas sûr ? Quote
Ancien Responsable Matière Inconnu_2023 Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 il y a 1 minute, Stalnoel a dit : C'est sûrement que comme c'est le premier QCMs, t'as sûrement fait des bêtises, et en ayant fait d'autre QCMs tu vas t'en rendre compte plus facilement mais pas sûr ? ah ok ok c'est surement ca (ducoup desole de te bombarder de question a droite a gauche mdrrrrr (jdis ca parce que jten ai reposer une sur lautre sujets ) Quote
Ancien Responsable Matière LAmi_Omelette Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 il y a 4 minutes, Inconnu_de_Noel a dit : genre le qcm 1 il est fait il est fait pk passer du temps en plus ? en plus tu vas commencer a douter de tt tes reponses ? Parce que c'est le QCM que tu rates par stress généralement, une fois dans le bain et en retirant l'excès de stress tu sera plus calme Quote
virasolelh Posted December 7, 2020 Posted December 7, 2020 il y a 27 minutes, Stalnoel a dit : karaoker comme jamais FRERE JAI SI HATE il y a 22 minutes, Solettre_au_Père_Noel a dit : sinon faites comme moi, stressez tellement que ça inhibe votre stress et que vous avez l'impression d'être chill (c'est le level au dessus, 10 ans d'anxiété bébé ) ptn c'est tellement l'histoire de ma vie :'))) sinon mon conseil c'est de te rappeler de ce que tu sais, de pourquoi t'es là, pourquoi c'est cool, regarder le soleil se lever et se coucher, manger des trucs bons, danser, dessiner (trop hâte de rentrer pour taper mes meilleures aquarelles), fais ce que tu aimes comme si le cc n'existait pas c'est pas la veille au soir que tu vas changer ton semestre, tu as les cartes en main, mais je sais pas jouer au poker je peux pas faire d'analogie mdr Quote
Ancien Responsable Matière Zeepek Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 il y a 35 minutes, LAmi_Omelette a dit : La suite va glissée tout seul tu verras. T'as raison on est là pour casser du ****** (je vais aussi censuré ^^) !! Juste ptite question, ils nous demande d'arriver a 8h45 et l'épreuve commence a 10h, si c'était pareil en paces, vous faisiez quoi pendant tout ce temps ? belle ref pour le titre @stabiloboss Quote
Ancien Responsable Matière LAmi_Omelette Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 il y a 1 minute, Zepe_kadeau_de_noel a dit : Juste ptite question, ils nous demande d'arriver a 8h45 et l'épreuve commence a 10h, si c'était pareil en paces, vous faisiez quoi pendant tout ce temps ?@stabiloboss Sois là pour 8h15 on sait jamais. Ce que je faisais ? Surtout : ne pas bosser. Je parlais avec les copains et je fumais. Bcp. Quote
virasolelh Posted December 7, 2020 Posted December 7, 2020 il y a 2 minutes, Zepe_kadeau_de_noel a dit : T'as raison on est là pour casser du ****** (je vais aussi censuré ^^) !! Juste ptite question, ils nous demande d'arriver a 8h45 et l'épreuve commence a 10h, si c'était pareil en paces, vous faisiez quoi pendant tout ce temps ? belle ref pour le titre @stabiloboss tqt on va passer le temps à rentrer ça va être un enfer sanitaire @LAmi_Omelette arrête de parler de cigarettes ptdr je dois tenir sans :')) Quote
Élu Etudiant Stan Posted December 7, 2020 Élu Etudiant Posted December 7, 2020 dieu merci que j'ai jamais fumé de ma vie sinon je serai à 30 paquets par jour cette année Quote
Ancien Responsable Matière Soleilne Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 il y a 2 minutes, Stalnoel a dit : dieu merci que j'ai jamais fumé de ma vie sinon je serai à 30 paquets par jour cette année mes potes avaient parié que je commencerais la clope cette année à cause du stress je préfère inhaler ma ventoline Quote
Élu Etudiant Stan Posted December 7, 2020 Élu Etudiant Posted December 7, 2020 attention au salbutamol quand même Quote
Ancien Responsable Matière SoFosBuVir Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 J'ai pas grand chose à ajouter parce que ça rejoindrait @LAmi_Omelette, niveau stress j'avais atteint aussi le niveau vétéran. Pour trouver le sommeil la aussi c'est un casse tête ( faut vraiment empêcher toute distraction ) et se concentrer sur l'envie de dormir pour éviter d'arriver éclatax le jour J parce que rien de pire hein. Pour ça moi perso je me suis remémoré tout ce que j'avais fais du semestre ( c'est pas difficile vu que les journées sont toutes a peu près identiques hihi aller au feu avec ma blague de merde ) mais ça permettait de donner un petit boost en mode : Man it's your turn, et j'allais me coucher déterminé pour le lendemain. Bon le lendemain matin j'étais en tachycardie comme jamais mais bon on est la. Doutez le moins possible de vous et de ce que vous avez fait pendant le semestre, vous avez subi beaucoup ( un peu trop ) de contraintes à cause de cette maudite réforme, dieu sait combien de fois on vous a plaint en discutant entre RM mais vous êtes la vous êtes chauds, vous avez fais tout ce que vous pouviez ce semestre. J'ai plus qu'une chose à vous dire ( on dirait Kenza Farah : Lettre au Front le truc mdr ) = Guys it's your turn ! Aller des bisous et faites leurs du sale à ces partiels svp ( surtout la biomol ). Relisez ma signature, c'était ma phrase fétiche qui tournait en boucle le jour J. Keur Quote
virasolelh Posted December 7, 2020 Posted December 7, 2020 il y a 1 minute, Solettre_au_Père_Noel a dit : mes potes avaient parié que je commencerais la clope cette année à cause du stress je préfère inhaler ma ventoline j'ai pas sombré dans la choucroute quel exploit Quote
Alpass Posted December 7, 2020 Posted December 7, 2020 il y a 5 minutes, LAmi_Omelette a dit : Sois là pour 8h15 on sait jamais Saluuut je m'incruste, mais pourquoi si tôt ? Qu'est-ce qu'il peut se passer ? 8h45 c'est déja bien si l'épreuve commence à 10h non ? Quote
Élu Etudiant Stan Posted December 7, 2020 Élu Etudiant Posted December 7, 2020 Le mail de la fac disait d'arriver à 8h45 devant les salles. tes addictions sont encore moins glorieuses que la choucroute bb fais pas la maligne Quote
virasolelh Posted December 7, 2020 Posted December 7, 2020 il y a 6 minutes, Alpass a dit : Qu'est-ce qu'il peut se passer rentrer 1000 personne en respectant les consignes sanitaires :'))) il y a 4 minutes, Stalnoel a dit : tes addictions sont encore moins glorieuses que la choucroute bb fais pas la maligne LA MA LI NE Quote
Ancien Responsable Matière Zeepek Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 Je vous donne la technique, que je fais l'avant veille de toutes les fois où j'avais un évènement important (c'est surtout pas une recommandation, hein, c'est juste ce qui marche avec moi). Soit ce soir je me couche suuuper tard, soit demain je me lève suuuper tôt, comme ça demain soir j'aurais qu'une envie c'est d'aller dodo et je penserai mm plus au stress. Je sais que ça sonne un peu foireux dis comme ça (les tuteurs bem me frappé pas ), mais a chaque fois que y avait un jour que j'appréhendais je faisais ça et à 22h je dormais comme un bb Quote
Ancien Responsable Matière LAmi_Omelette Posted December 7, 2020 Ancien Responsable Matière Posted December 7, 2020 il y a 15 minutes, virasolelh_de_nouel a dit : LAmi_Omelette arrête de parler de cigarettes ptdr je dois tenir sans J'ai tenu sans, j'ai remplacé la clope par l'adrénaline. Oui j'vais à contre courant de la physiologie et alors? il y a 11 minutes, Alpass a dit : Saluuut je m'incruste, mais pourquoi si tôt ? Qu'est-ce qu'il peut se passer ? 8h45 c'est déja bien si l'épreuve commence à 10h non ? Tu sais jamais, vaut mieux prévoir il y a 3 minutes, Zepe_kadeau_de_noel a dit : Je sais que ça sonne un peu foireux dis comme ça (les tuteurs bem me frappé pas ), mais a chaque fois que y avait un jour que j'appréhendais je faisais ça et à 22h je dormais comme un bb ................. Si ca marche tant mieux mais love toi tôt plutôt Quote
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