Supports de la fac pour le Bien-Être étudiant

[Falcor]

Bien le bonjour chers étudiants en Paces/Pass !

 

Les examens approchent, le moral n'est pas toujours au rendez-vous, et le froid s’installe sur un paysage gris.

Mais n'oubliez pas qu'en cette saison hivernale, entre deux chocolats chauds et sous la musique des grelots de Noël, le TAT BEM est là pour réchauffer vos coeurs.

 

Cette fois, nous ne faisons que relayer un grand projet du SIMPPS (Service Interuniversitaire de Médecine Préventive et de Promotion de la Santé) qui vous offre un mois d'abonnement à l'application de méditation @mind_app. La méditation peut en effet être bénéfique et vous aider à mieux dormir, réduire votre stress ou encore être plus serein.

 

L'application vous permettra d'accéder à des séances d'initiation à la médiation pour renforcer votre bien-être dans ces périodes difficiles.

 

Vous trouverez ici le lien vers la publication Instagram du SIMPPS :

https://www.instagram.com/p/CIQi0DqDc-M/

 

Et vous avez ici directement accès au formulaire d'inscription pour accéder aux abonnements :

https://enquete.univ-toulouse.fr/index.php/981548?lang=fr

 

𝗧𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲, 𝗔𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗧𝗔𝗧𝗶𝗼𝗻 !

[Roxaneee_à_la_BU]

Ohhhhhh c'est génial merci 

[Falcor]

Salut les loulous !

 

Concernant l'application de gestion du stress, il semblerait que le nombre de demandes ait été si important qu'il a dépassé le nombre d'abonnements achetés par le SIMPPS ! C'est une bonne nouvelle, cela veut dire que la structure va maintenant demander un financement supplémentaire pour réitérer l'opération en achetant cette fois plus de licences !

 

De plus, l'université fédérale de Toulouse Midi-Pyrénnées nous a concocté d'autres surprises :

 

- Tout d'abord une rubrique recensant tous les dispositifs que l'université met en place pour promouvoir une bonne santé mentale et un bien-être étudiant :

https://welcomedesk.univ-toulouse.fr/liste-articles-news/help-support-students
Cette rubrique sera enrichie en fonction de l’évolution de la situation et des dispositifs qui seront créés ou qui nous seront indiqués.

- Ensuite, le Simpps propose un dispositif d’accompagnement psychologique pour les étudiant.e.s pendant les révisions ou vacances de fin d’année, qui peuvent plus encore que d’habitude, être une période difficile pour vous.
Une permanence téléphonique sera accessible 7 jours sur 7 de 9h à 17h00, du 21 décembre au 2 janvier au 05.61.32.35.70 (préciser "Soutien psychologique pour les étudiants"). L’appel sera pris en charge par une psychologue qui pourra si besoin fixer un rendez-vous au CHU de Purpan. 

 

Vous pourrez retrouver ces informations sur la publication de l'Université fédérale :

https://welcomedesk.univ-toulouse.fr/permanence-soutien-psychologique

 

Prenez bien soin de vous ! C'est le plus important !

Prenez soin de vos proches, et n'oubliez pas d'aller chercher de l'aide si vous en ressentez le besoin.

 

Pensez aussi à fêter Noël comme il se soit, que vous soyez en pass, paces ou l.as !!!

Du fond du coeur, en ces périodes de fêtes je ne vous souhaite qu'une chose : soyez heureux !

[Falcor]

Salut les loulous !

Le SIMPPS continue à innover et vous propose de nouveaux supports pour promouvoir votre Bien-Être !

 

Ici, la branche BEM et le SIMPPS ont l'immense honneur de vous présenter :

 

=>          Le Digital Game !

C'est une escape game virtuel destiné aux étudiants dans lequel il y a 4 joueurs et un médiateur et qui vise à :

- lutter contre l'isolement,

- travailler sur la gestion des émotions (stress, anxiété, etc.) en situation de télé études

 

Voici le teasing du jeu :

Votre mission : Aidez Tony à comprendre ses émotions !

Anxiété, stress, renfermement sur soi… Travailler et vivre dans un contexte d’épidémie a des répercussions psychologiques importantes sur les étudiants, c’est ce qui arrive à Tony. Un véritable raz-de marée émotionnel le submerge, toutes ses réactions sont plus énigmatiques les unes que les autres.

Votre mission est d’identifier les émotions de Tony et la façon dont il est possible pour lui de les gérer au quotidien pour mieux vivre en période de crise sanitaire.

 

Pour jouer, suivez ce lien : https://welcomedesk.univ-toulouse.fr/pour-comprendre-vos-motions-participez-au-digital-game
 

 

=>         Abonnement annuel de l'application Namatata application de réduction du stress à 2500 étudiants !

Si vous vous souvenez, en décembre dernier, le SIMPPS avait mis en place une offre à 500 abonnements mensuels sur l'application @mind_app.

Lors de l'évaluation de l'action, la satisfaction et l'assiduité à cette action a été très bonne du côté des étudiants. Du coup, le SIMPPS a décidé de relancer cette action avec l'application Namatata !

 

Plus d'info: https://welcomedesk.univ-toulouse.fr/profitez-dun-dabonnement-lapplication-de-m-ditation-namatata

 

Et voici le lien pour vous inscrire :  https://bit.ly/3dIYRJh

 

Ces deux actions sont entièrement soutenus par l'ARS Occitanie et réalisés en partenariat avec le Crous.

 

Tendresse, Amour et Turlututu !

[Falcor]

Re-salut les loulous !

 

Ce soir je viens vous parler d'une autre initiative, cette fois-ci provenant du Ministère de l'enseignement supérieur, de la recherche et de l'innovation, qui vous permet en tant qu'étudiant d'avoir trois consultations gratuites chez un psychologue !

 

Comment ça se passe ?

 

1. Consultez un médecin

Votre médecin traitent ou un médecin du SIMPPS vous oriente vers un accompagnement psychologique.

 

2. Choisissez un psychologue

Vous choisissez le professionnel qui vous accompagnera parmi la liste des psychologues partenaires (consultable sur le lien ci-dessous).

 

3. Bénéficiez d'un suivi

Vous prenez rendez-vous avec votre psychologue, qui vous suivra pendant 3 séances. Votre médecin pourra les renouveler si besoin.

 

Plus d'infos et procédure expliquée ici : https://santepsy.etudiant.gouv.fr/

 

Force à vous ! Et prenez bien soin de votre corps comme de votre esprit