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physio muscu


Go to solution Solved by Chat_du_Cheshire,

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M2 ne contient pas de fibres glycolytiques rapides (qui sont consommées en 5 minutes d'effort), donc au bout de 5 minutes sa tension sera quasi la même qu'au début 🙂

Il contient en revanche 50% de fibres IIa qui sont consommées en 60 minutes d'effort, donc au bout de 60 minutes la tension sera diminuée de moitié

retiens que :

  • les fibres IIb sont consommées en 5 minutes d'effort
  • les fibres IIa sont consommées en 60 minutes d'effort
  • les fibres I persistent après 60 minutes d'effort

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