burn out et stress

[cassolnousmanque]

holà tout le monde, du coup je copie colle le sujet ici (qui était initialement dans la rubrique odontologie puisque ça se rapporte au cours du Pr Hamel, mais on m'a dit que c'était plus judicieux de le mettre ici parce que vous êtes des pros dans le domaine et d'ailleurs on vous en remercie )

 

quand on parle du burn out on dit que c'est une façon complexe de supporter le stress 

mais du coup comment ça on supporte le stress quand on fait un burn out ? c'est pas plutôt le stress qui prend le dessus ? fin je comprends pas 

 

merciii 

[Falcor]

Salut @cassolnousmanque

Révélation

(D'ailleurs je suis d'accord, parfois elle me manque également (syndrome de Stockholm))

 

Afin que je puisse te donner la meilleure réponse possible, pourrais-tu envoyer une photo du passage ou de la diapo dans laquelle la formulation "supporter le stress" est écrite stp ?

[MeuhMeuh]

Il y a 7 heures, cassolnousmanque a dit :

quand on parle du burn out on dit que c'est une façon complexe de supporter le stress 

Alors dit comme ça, c'est très mal dit et laisse beaucoup trop libre à interprétation, je trouve, après je ne fais pas odontologie donc je n’ai pas le contexte de ce que le/la prof dit et comment à voulu l'expliquer, je vais donc prendre la phrase au premier degré sans le contexte pour m'expliquer.

 

Pour faire très simple le burn out est une manifestation somatique suite à un excès de stress fourni par une entité : un bébé, un patron, une administration etc..., on peut le vulgariser comme étant une sorte "stop" que ton corps te mets. Déjà pour moi une chose importante à comprendre c'est que le burn-out est en fait la dernière phase d'un syndrome celui de l'épuisement professionnel (bien qu'en Anglais normalement on dit burn-out pour dire syndrome d'épuisement professionnel mais je trouve çà plus intéressant de le faire à la Française parce que ça permet de mieux discerner le truc je trouve).
En un sens très froid d'un point de vue psycho-cognitivo-comportementale, c'est une réaction de fuite à un stress récurrent pour ne pas t'exposer davantage à cet entité/source perçu comme un grand danger.

Le SEP est un état catatonique, en générale après ton burn-out tu es dans une phase hypotonique, mais c'est très variable d'un individu à un  autre en gros tu rentres dans état dépressif si tu préfères, mais en littérature le fait de dire si le SEP est une forme de dépression ou non est très débattu, mais en gros retiens qu'un état de burn-out à des symptômes et des façons de traitements différents que celui d'une dépression, mais une résultante proche dans ses conséquences et forme les plus graves.

 

Par contre, le terme supporter le stress est un sacré euphémisme, au contraire, c'est un cercle vicieux. Je t'ai dit que dans un sens très froid le burn-out est une réaction de fuite, car  à ce moment je ne prends pas en compte les émotions d'une personne qui est à la base de tout type de raisonnement quelque il soit, y compris mathématique (compliqué a expliqué ça aussi)
Le burn out veut dire que tu es épuisé émotionnellement,  ta façon de raisonné est totalement altéré, en fonction de la situation dans lequel tu es, et en fonction de beaucoup d'autre facteurs la façon dont tu te perçois, tu perçois les autres est totalement altéré. En général par le sentiment d'être dépossédé de toi-même, un état secondaire où tu ne vis que partiellement ta journée.

Physiquement lors du burn-out, tu peux faire un malaise, être paralysé, suffoqué, pleuré, etc. la liste est longue.

Mais par la suite tu met en place des raisonnements qui justement vont t'induire à entretenir ce stress pour mieux le maitrisé, tu mets en place des comportements qui te donne des sentiments de maitrises de la situation, mais ce n'est pas la cas, ce sera une situation handicapante, voir pathologique.

Je suppose d'une certaine façon on peut dire que tu n'es plus capable d'assurer le fonctionnement homéostasique de tes émotions.

 

Le principe du burn-out  est de ne plus t'exposer à de source de stress sur cognitive/psychiqut/psychologique appel ça comme tu veux, tu met en place un mécanisme qui te dit "Tu es en grand danger, si tu continu, tu risques de mourir",  même si ce n'est pas vrai, donc tu adoptes réaction immédiate -> le burn-out  (d'ou la paralysie ou le fait de s'évanouir pour ne pas exécuter la tâche) et puis des comportements différentes pour supporter et/ou éviter l'exposition au stress que l'on appel stratégie de coping. Ces dernières ne sont pas nécessairement néfastes mais  peuvent le devenir. En réalité des stratégies de coping on en a tous même avant un burn-out c'est une réaction comportementale tout à fait naturelle chez un être vivant mais elles peuvent devenir problématique. Le fait de fumé avant et après un examen est une stratégie de coping, se ronger les ongles aussi, mais il en existe des milliers qui sont propres à ta personnalité et qui tu es.

 

Edited February 28, 2021 by BatMeuhMeuh

[cassolnousmanque]

Il y a 3 heures, BatMeuhMeuh a dit :

Alors dit comme ça, c'est très mal dit et laisse beaucoup trop libre à interprétation, je trouve, après je ne fais pas odontologie donc je n’ai pas le contexte de ce que le/la prof dit et comment à voulu l'expliquer, je vais donc prendre la phrase au premier degré sans le contexte pour m'expliquer.

 

Pour faire très simple le burn out est une manifestation somatique suite à un excès de stress fourni par une entité : un bébé, un patron, une administration etc..., on peut le vulgariser comme étant une sorte "stop" que ton corps te mets. Déjà pour moi une chose importante à comprendre c'est que le burn-out est en fait la dernière phase d'un syndrome celui de l'épuisement professionnel (bien qu'en Anglais normalement on dit burn-out pour dire syndrome d'épuisement professionnel mais je trouve çà plus intéressant de le faire à la Française parce que ça permet de mieux discerner le truc je trouve).
En un sens très froid d'un point de vue psycho-cognitivo-comportementale, c'est une réaction de fuite à un stress récurrent pour ne pas t'exposer davantage à cet entité/source perçu comme un grand danger.

Le SEP est un état catatonique, en générale après ton burn-out tu es dans une phase hypotonique, mais c'est très variable d'un individu à un  autre en gros tu rentres dans état dépressif si tu préfères, mais en littérature le fait de dire si le SEP est une forme de dépression ou non est très débattu, mais en gros retiens qu'un état de burn-out à des symptômes et des façons de traitements différents que celui d'une dépression, mais une résultante proche dans ses conséquences et forme les plus graves.

 

Par contre, le terme supporter le stress est un sacré euphémisme, au contraire, c'est un cercle vicieux. Je t'ai dit que dans un sens très froid le burn-out est une réaction de fuite, car  à ce moment je ne prends pas en compte les émotions d'une personne qui est à la base de tout type de raisonnement quelque il soit, y compris mathématique (compliqué a expliqué ça aussi)
Le burn out veut dire que tu es épuisé émotionnellement,  ta façon de raisonné est totalement altéré, en fonction de la situation dans lequel tu es, et en fonction de beaucoup d'autre facteurs la façon dont tu te perçois, tu perçois les autres est totalement altéré. En général par le sentiment d'être dépossédé de toi-même, un état secondaire où tu ne vis que partiellement ta journée.

Physiquement lors du burn-out, tu peux faire un malaise, être paralysé, suffoqué, pleuré, etc. la liste est longue.

Mais par la suite tu met en place des raisonnements qui justement vont t'induire à entretenir ce stress pour mieux le maitrisé, tu mets en place des comportements qui te donne des sentiments de maitrises de la situation, mais ce n'est pas la cas, ce sera une situation handicapante, voir pathologique.

Je suppose d'une certaine façon on peut dire que tu n'es plus capable d'assurer le fonctionnement homéostasique de tes émotions.

 

Le principe du burn-out  est de ne plus t'exposer à de source de stress sur cognitive/psychiqut/psychologique appel ça comme tu veux, tu met en place un mécanisme qui te dit "Tu es en grand danger, si tu continu, tu risques de mourir",  même si ce n'est pas vrai, donc tu adoptes réaction immédiate -> le burn-out  (d'ou la paralysie ou le fait de s'évanouir pour ne pas exécuter la tâche) et puis des comportements différentes pour supporter et/ou éviter l'exposition au stress que l'on appel stratégie de coping. Ces dernières ne sont pas nécessairement néfastes mais  peuvent le devenir. En réalité des stratégies de coping on en a tous même avant un burn-out c'est une réaction comportementale tout à fait naturelle chez un être vivant mais elles peuvent devenir problématique. Le fait de fumé avant et après un examen est une stratégie de coping, se ronger les ongles aussi, mais il en existe des milliers qui sont propres à ta personnalité et qui tu es.

 

wouah, effectivement je m'attendais pas à tomber sur une réponse aussi détaillée du coup merci beaucoup, je comprends mieux le concept !!

 

et alors, pour @Falcor, je te mets la diapo ici, je sais pas si ce sera très utile mais voila https://zupimages.net/viewer.php?id=21/08/fulp.png

 

vraiment vous êtes au top merci beaucoup !

[Falcor]

Merci !

En effet, @BatMeuhMeuh a tout décrit ! Bravo à toi !