Ancien Responsable Matière Théobromine Posted March 18, 2019 Ancien Responsable Matière Posted March 18, 2019 Bonjour ! Je ne comprends pas bien le concept d'"étirement passif" du muscle, quelqu'un peut-il me donner un exemple concret ? Merci d'avance Quote
Chat_du_Cheshire Posted March 18, 2019 Posted March 18, 2019 rerere eh ben en fait l'étirement passif c'est ce qu'on fait (du moins ce qu'il faut faire) après un exercice physique, quand t'es assis : c'est les fameux exercices d'étirement où ça tire de tous les côtés pour éviter les courbatures le lendemain !! Quote
Ancien Responsable Matière Théophylline Posted March 18, 2019 Ancien Responsable Matière Posted March 18, 2019 (edited) rererere Du coup c'est quoi un étirement actif ? @Chat_du_Cheshire Edited March 18, 2019 by Théophylline Quote
Solution Chat_du_Cheshire Posted March 18, 2019 Solution Posted March 18, 2019 Yayayay L'étirement passif c'est l'étirement pour éviter la courbature après l'effort et l'étirement actif c'est celui qui précède l'effort : trottiner le squat ce genre de truc (ce qui se fait debout quoi) prenons l'exemple de Barça Lyon : Messi trottine et fait des passes à ses coéquipiers, pour éviter un claquage durant le match (étirement actif) Le match commence et Messi est on fire Fin du maths, 5-1 pour le Barça, Messi s'allonge et s'étire les muscles jambiers pour éviter les courbatures au prochain match (dans lequel il aura inscrit un triplé, contre le Betis Seville) : étirement passif (qui utilise le poids du corps) bon après c'est vraiment pas utile pour les qcm d'Arnal Quote
Ancien Responsable Matière Théobromine Posted March 18, 2019 Author Ancien Responsable Matière Posted March 18, 2019 Merci beaucoup j'ai compris ! quel exemple concret en effet Quote
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