[Atelier bien-être - Sophrologie]

[Clo82]

Bonjour très cher(e)s PASS et L.AS,

 

J'espère que vous allez bien et que tout roule comme sur des roulettes. 

 

Je viens avec un message de la part du TECT (Tutorat d'Entraide des Carabins Toulousains). Cette association accompagne les étudiants en médecine tout au long de leur cursus au travers de différents projets. Parmi ceux-ci, le TECT veille au bien-être des étudiants et vous propose de participer aux séances de sophrologie.

 

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ? 

"La sophrologie est une pratique psychocorporelle s'appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration et à de l'évocation positive" (Inserm, 2020). 

Concrètement, pendant une séance de sophrologie, vous pratiquerez des petits exercices ayant pour but de vous relaxer et de diminuer votre stress.

 

Informations pratiques :

L'atelier aura lieu le lundi 23 février de 18h30 à 19h30 dans la salle 1 du bâtiment A1 de la Faculté de Santé. Cet atelier est animé par Magali Hondo et porte sur le thème "Lâcher prise". 

Tu peux venir seul(e) ou ramener une personne de confiance si ça te permet de te sentir plus à l'aise (parrain/marraine, ami(e), ...) !  

 

Si ça t’intéresse, il ne te reste plus qu’à t’inscrire via ce lien : 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeiIRjSmeVAWcFNQhJx3HiLrgcK0_lZxMC3tFNMFmoq62uAw/viewform?fbzx=7130902770669131998 

 

À bientôt et bon courage pour vos cours