Mitak Posted November 14, 2024 Posted November 14, 2024 Bonjour, Je n'avais pas utilisé le forum depuis 2 ans, je suis un ancien étudiant en LAS reconverti dans la nutrition et la remise en forme. Je sais que cette année est éprouvante physiquement et mentalement et qu'une bonne hygiène de vie est essentielle pour tenir sur la distance. C'est un marathon que vous êtes en train de courir ! Vous avez à lutter contre la fatigue, à avoir une alimentation pratique et rapide, à être focus (quasiment) toute la journée. Je sais ce que c'est : les coups de barre après le déjeûner et en fin d'aprèm, les repas pris dans l'urgence, les insomnies qui tuent une journée de travail, la lassitude, l'impression que ça ne finit jamais... Je peux donc vous accompagner sur votre nutrition et ainsi vous aider à maintenir voire améliorer une hygiène de vie saine et adaptée à votre concours. N'hésitez pas à me contacter par mail rodrigue.habert@gmail.com ou sur insta @rodriguehbrt Ce n'est pas une année facile mais vous serez fiers de vous à la fin ! Et comme dirait l'autre: "un esprit sain dans un corps sain". Force à vous tous et toutes, et peut-être à très vite ! Rodrigue lxxuane, AshGrey, Gaétang and 1 other 3 1 Quote
avensis Posted December 10, 2024 Posted December 10, 2024 (edited) Salut, merci pour le partage c'est bon a savoir; snaptube vidmate Edited December 19, 2024 by avensis Quote
Mitak Posted December 11, 2024 Author Posted December 11, 2024 Avec plaisir, et bon courage pour les prochaines échances ! Quote
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